09/06/2020 - 15:21
da redação da Menu
A Sociedade Americana do Câncer (ACS, na sigla em inglês), dos Estados Unidos, revisou suas orientações para redução e prevenção do câncer e agora afirma que é preciso cortar totalmente o consumo de bebidas alcoólicas para prevenir o desenvolvimento de câncer.
“O consumo de álcool é um dos principais fatores de risco para o surgimento do câncer, juntamente com o tabagismo e o excesso de peso”, afirmou a ACS em comunicado divulgado nesta terça-feira. A estimativa é de que o álcool seja responsável por 6% dos casos da doença nos EUA.
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Anteriormente, a organização recomendava limitar o consumo diário de bebidas alcoólicas em uma dose para mulheres e em duas para homens.
Uma dose equivale, aproximadamente, a uma lata de cerveja, uma taça de vinho ou 45 ml de destilados com teor alcoólico de 40%. Essas quantidades continuam sendo indicadas para aqueles que não querem eliminar completamente o álcool de suas dietas, segundo a ACS.
A instituição também sugere que as pessoas reduzam o consumo de carnes vermelhas e processadas e façam pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada por semana –o ideal, no entanto, são 300 minutos por semana.
