22/03/2023 - 17:51
Com a correria do dia a dia, muita gente não tem tempo para preparar comidas saudáveis todos os dias. Para resolver isso, vale apostar em deliveries de comidinhas prontas, congeladas e preparadas com ingredientes naturais.
Selecionamos abaixo 6 lugares em São Paulo (SP) para quem quer estocar o freezer com pratos saudáveis para as diversas refeições do dia, confira:
2 Marias Orgânicos
Quem se preocupa em consumir produtos orgânicos, mas ainda quer a praticidade das marmitas congeladas, a 2 Marias é uma boa opção. Com receitas elaboradas por nutricionistas, os ingredientes são comprados diretamente de pequenos produtores. Além disso a empresa tem premissa de desperdício zero, ou seja, com aproveitamento integral dos alimentos.
Dentre as opções, estão os kits saudáveis orgânicos para almoço e jantar (R$ 914,63 para 14 dias) e o kit detox orgânico (R$ 781,77 para 10 dias). Para quem gosta de comer salgadinhos, tem a opção de coxinha de batata doce recheada com frango (R$ 11,55 a unidade) e bolinho de abóbora com carne desfiada e queijo (R$ 10,49 a unidade).
Liv Up
Além de proporcionar bem-estar a seus consumidores, a Liv Up também se preocupa com o meio ambiente. A empresa é parceira de agricultores familiares e todo alimento que é gerado na fábrica é compostado. A marca também faz a separação de embalagens, resíduos plásticos e papel para a reciclagem. No cardápio, opções de refeições acessíveis, de até R$ 25, como o falafel, arroz de jasmim com cebolinha e castanha de caju, purê de abóbora low carb. Há também pratos de inverno para esquentar, como o creme low carb de abóbora com gengibre (R$ 14,50). Há também kits, como o “sem carne vermelha”, onde sete refeições saem por R$ 220,80.
Pratí
A Pratí é a primeira empresa a criar um programa de gestão alimentar particular feito por especialistas. O chef Prati faz parte do clube de assinaturas (que pode ser semanal, quinzenal ou mensal), um profissional orienta o consumidor durante a compra, ajudando a escolher a alimentação que mais se adequa ao perfil: seja para emagrecer, ou apenas para comer saudável. A variedade de opções de marmitas e quitutes chama a atenção, é possível fazer todas as refeições do dia com as marmitinhas, desde o café da manhã com pão de queijo fit (R$ 8,90), passando por um petisco no meio da tarde com bolinho de quinoa com queijo (R$ 8,90), dadinhos de tapioca com parmesão (R$ 8,20) e o jantar, com fraldinha argentina e batata rústica com alecrim (R$ 28,80). Entre os kits, há o de massa magra elaborado para melhorar a forma física (R$ 294) e o de emagrecimento para sete dias (três refeições por dia), por R$ 274,39. Aceitam vale alimentação.
Mawi
A Mawi busca simplificar o dia a dia com refeições saudáveis cheia de sabores. A preocupação também se estende ao meio ambiente: a marca compensa 100% o impacto no ambiente reciclando todos os resíduos. As marmitas da Mawi atendem as refeições diárias como a feijoada light (R$ 21,85) e a carne louca com purê de mandioquinha (R$ 21,85). Há também diversas opções sem glúten, como a torta de frango cremoso om requeijão e milho (R$ 23,90) ou torta de palmito vegana (R$ 23,90). Os kits de marmitas podem ser personalizados de acordo com a necessidade do cliente. Também dá para optar por kits com refeições já montadas para 6 ou até 18 dias.
Sob Medida
A Sob Medida, comandada pela chef e nutricionista Joana Jakobowicz, nasceu quando Joana percebeu que as pessoas tinham dificuldades em seguir uma alimentação saudável de forma prática. Dentro das opções da marca, há kits de marmitas balanceadas, como o de emagrecimento Power 10 dias (R$ 720), que promete emagrecer com saúde e desintoxicando o corpo. Há também um serviço exclusivo onde uma equipe de nutricionistas vai até o local do cliente e montam juntos um cardápio de acordo com gostos e necessidades.
Elisa Jardim – Cozinha de Verdade
Cozinha de verdade feita por gente de verdade. A marca nasceu de um projeto pessoal da chef Elisa Jardim, que tinha como objetivo levar comida natural, sem ultraprocessados nem gordura ou óleo para os clientes. E o mais importante: fresca, e não congelada. Sócia há sete anos do Panna Cotta, restaurante onde já trabalha sua culinária saudável, aqui Elisa propõe menus personalizados para cada cliente, com base nas restrições e gostos pessoais. Mais do que isso, essa goiana que trocou a moda pela gastronomia desfila criatividade para combinar ingredientes e sensibilidade no uso de temperos.
