22/03/2021 - 16:16
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, manter uma dieta equilibrada é apontado como um fator essencial para se manter saudável durante a pandemia do novo coronavírus. Mas isso não quer dizer que você tenha que comer alface e peito de frango grelhado o tempo inteiro.
O ator e fisiculturista Dwayne Johnson, o “The Rock”, por exemplo, tira os domingos pra enfiar o pé na jaca e tem postado no Instagram como faz para tirar folga da dieta. Pilhas de panquecas, caixas e mais caixas de sushi e montanhas de macarrão estão entre as imagens compartilhadas pelo ator.
Algumas dessas refeições podem ter até 6.000 calorias – e se você não se exercita tanto quanto “The Rock” é melhor comer um pouco menos. O importante é pensar que fazer uma dieta não é tão ruim quanto se pensa e que dá pra poder comer bem, pelo menos de vez em quando. Confira a seguir.
